kiedy najlepiej

możesz "uszczuplic" o ten provi,bo ci nie potrzebny,wrzuć przed pct mono i będzie si,bo po 12tygodniach tyle środków to ci nie potrzebne a gdzie masz badania,bo nie widzę? kiedy teraz wbiles te hcg i za kiedy będzie start z pct? A najlepiej to rozpisz cały cykl z ta przerwą,bo już się pogubilem%-) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-18 [...]

Wiem dobrze jak to wygląda, kiedy praca utrudnia treningi, pomyśl o siłowni raz w tygodniu i 2x treningu w domu. Widziałbym tutaj FBW z dość dużą ilością serii roboczych, wtedy to będzie miało sens. Zamiast mc dasz wznosy z opadu albo "dzień dobry" siedząc, żeby ruszyć prostowniki, do tego tak jak pisałeś wiosłowanie sztangielką, ewentualnie [...]

[...] agresja, ale może jakbyś częściej przychodził na treningi to byś ją rozładował!!! 2."TYPIE ty zacznij cos cwiczyc a nie siedzisz przed kompem i klepiesz w klawe" a kiedy ty byłeś ostatnio na treningu? 3."poszedles na 1- 2 treningi i zachowujesz sie jakbys rozumy pozjadal" "Ok Vince ale nie doradzaj ludziom w tych [...]

przesilenie wiosenne , głowa mi pęka , nic mi sie nie chce, jestem zmęczona i najlepiej bym spała, a nie mam nawet kiedy odespać choć z 1 dzień ...

najlepiej paczką priorytetową albo listem przysłać, mówię Ci bo sprzedaje dużo rzeczy na alledrogo to się orientuje kiedy mają towar %-) / a 2 czy 7pln to bez różnicy, byle doszło :-))

[...] i oczekiwalem porady,wogole czemu sa tacvy glosni bo nie pierwszy raz takich spotykam..a on odwrocil choja sobie do mordy i zadzwonil do szefa po zmianie nie wiem nawet kiedy i powiedzial ze go od czarnej malpy wyzywalem.skorwysyn! wogole gosc ma tak nasrane ze potrafi szefa budzic o 3rano..dla niego pora nie ma znaczenia,dzwoni bo go dupa [...]

Radziutylko krowa zdania nie zmienia elastycznym trzeba byc BAMFty jestes specjalista od łózkowych akcji specjalnych i najlepiej wiesz kiedy jest pora na co ja jestem jak inni pospolita w dzien urzeduje w nocy spie

[...] 1 dnia , nie liczy się co było wczoraj , ani co będzie jutro , mam wpływ na dziś dzień i robię tak by go najlepiej przeżyć , wykonać wszystkie obowiązki a wieczorem kiedy siadam by się wyciszyć poszukać jaka nauka była w tym dniu i co mogę się nauczyć . A zapewniam , że każdy dzień to lekcja życia tylko trzeba otworzyć się na takie [...]

[...] się pojedynki. Co ciekawe, nie pamiętał w ogóle krzyżaków. Przewodnik zaprowadził chłopca do zbrojowni. Tam Marcin rozpoznał zbroje i stroje, które noszono w czasach, kiedy był na zamku. Z setek rekwizytów wybierał bezbłędnie te, które były z lat 1550-1600. Było to już po Hołdzie Pruskim, a więc wtedy na zamku krzyżaków już nie było! To [...]

saddath a moze najlepiej sie polozyc i nie wychodzic z domu ;) od kiedy chodze na silownie czuje sie 100x lepiej niz przedtem . Poza tym nikt nie powiedzial ze jestem normalny ;D

[...] eskalacji - od razu parter. I żadnego wstawania dopóki sytuacja się nie uspokoi lub nie pojawi sie policja czy inny rodzaj "pomocy". 8. Bądź fair. Zawsze możesz kiedyś sam wracać do domu 9. Kiedy czekacie na policję czy co tam gośc ma siedzięc, a ty STAĆ. Najlepiej za nim. 10. NIGDY nie jesteś za ostrożny. Jak to tutaj mówią Better [...]

[...] 2) Jak dużo napojów pijesz? Szklanke wody do każdego posiłku? 3) Czy pijesz gainera z mlekiem czy wodą? 4) I teraz, takie troche osobiste pytanie ... chodzi o ty, że kiedy ja zacząłem trzymać diete podobną do twoiej, tylko bez tych "odźywek" a jedynie z gainerem, zacząłem chodzić do kibelka na dłuższe posiedzenie nawet 4 razy [...]

Mozesz zostawic tyle ww co masz, jak ci wygodnie, nie musisz na sile wpychac wiecej teraz Co do okresu kiedy ci zniknał,wcześniej byl regularny? Teraz mozesz pic mieszanke ziól, przywrotnik +dziurawiec+pokrzywe trzy razy dziennie i zobaczymy co sie dzieje Inna sprawa ze jak zniknął z powodu zlej diety to dieta sie naprawi tylko to tez czasu [...]

[...] . ale w obydwu przypadkach na duzo ludzi wybrali ich bardzo malo. ja dostalem sie do 5 rezerwowych ale chyba nici z tego bo kazdy tam pojdzie do szkoly. testy byly tam w maju. w czerwcu bodajze tez beda ale nie wiem juz kiedy ;/ moze ktos jeszcze wie o jakis dobrych klubach lub szkolach pilkarskich gdzie bd testy ? najlepiej do 10 czerwca

[...] kondycję, biegam codziennie, trenuję na siłowni, grałem 3 lata w hokej na lodzie. Jeżeli to ma znaczenie, to napisze moje predyspozycje Jestem dosc niski, 165 cm wzrostu, srednio zbudowany - ani chudy ani gruby. Nie jestem kontuzjogenny, żadko kiedy mam jakiekolwiek problemy z mięśniami czy koścmi (właściwie nigdy). Dziękuję z góry za pomoc.

Witam wszystkich ... Chcialbym się dowiedzieć kiedy będą testy w Szamotułach oraz jak one będą wyglądały, chodzi mi głównie co będzie.Proszę również o kontakt z tamtejszym klubem tzn o kontakt z prezesem czy p.A.Dawidziukem.Prosił bym również o napisanie czy trzeba coś płacić za internat czy szkółka opłaca i takie tam szczegóły.Najlepiej pisać na [...]

Witam, wczoraj gdzieś na forum przeczytałem, żeby przed treningiem unikać posiłków zawierających błonnik np. owsianki. Prawda to czy nie bardzo? Bo od jakiegoś czasu conajmniej kilka razy w tygodniu to właśnie owsianka na mleku + rodzynki i banan są moim pierwszym a zarazem przedtreningowym posiłkiem. Drugie pytanie dotyczy gramatury posiłków. [...]

[...] ze średnią ilością węglowodanów, to aż takiego znaczenia nie ma, zależy co dla ciebie ważniejsze jest. Ja np, przez taką rotację, rozwinąłem bardzo oporne mięśnie klatki, kiedy dawałem dzień jej treningów węgle wysoko, a np.. nie rozrastały mi się więcej nogi w dniach na niskich. Zobacz jak będzie ci się grało w kosza na niższych węglach, ja [...]

[...] na krtań tzn że sam wielokrotnie tak robiłeś...i jak wszyscy rywale żyją? Nikt nie okaleczony? I jak widzisz kolesia samego to daj mu spokój. Moze w końcu Cie uszanuje. to kiedy go bić?Jak będzie z kolegami? Zmień osiedle? tylko w ekstremalnych przypadkach. Np był u mnie taki typek na osiedlu, trzymał z tymi osiedlowymi kozakami.Kiedys kogoś [...]

[...] udowodnić sobie że można bez tego bezkarnie ćwiczyć a tak w moim przypadku nie było. Jak mi się wydaje najlepiej mieć trenera, który na bieżąco Cię monitoruje i mówi kiedy masz odpuścić a kiedy dołożyć do pieca. Warto też poszukać klubu, który zapewni Ci opiekę medyczną po urazie. W przeciwnym przypadku ćwicz amatorsko i porównuj się do [...]